Nutrition
Nutrition sportive : 5 erreurs courantes
Les idées reçues sont nombreuses en matière de nutrition sportive et il est rare que régime alimentaire et sport fassent bon ménage !Un déséquilibre alimentaire peut réduire les performances voire entraîner une régression. Ne pas trop boire : faux Sportif, buvez ! Avant, pendant et après l’effort, pendant les périodes Lire la suite…